Безгрешен и негрешащ човек няма. Но ние хората се инатим много и често не си признаваме грешките като и не се извиняваме когато е необходимо. А извинението е първата стъпка към разрешаването на всеки конфликт - каквито имаме във всяка връзка.
В този епизод Лия и Теди се връщат към Гари Чапман и посвещават епизод на неговите 5 езика на извинението. Те дискутират кои са езиците и защо хората изпитват затруднение да признаят и поправят грешките си чрез различните методи за извинение. Също и засягат темата за омаловажаването на извинението и причините, поради които казваме неща от сорта на ''Няма проблем, не се извинявай'', когато извинението си е съвсем на място.
Ако ума ти витаее някъде другаде - в офиса, с децата, с прането, с мисълта за стресиращите сметки и т.н. не можеш да се насладиш на интимният полов контакт, защото ти сякаш не си част от това което се случва и следователно, въпреки че тялото ти може да извършва дейността, не се наслаждава. Затова и трябва да знаем как да задържим вниманието си и да възбуждаме съзнанието си и целенасочено. Така стимулирайки ума си, увеличаваме многократно удоволствието което тялото ни изпитва по време на интимен контакт.
А силата на ума ви - тя е безгранична, до толкова, че дори звучи фантасмагорично и нереално какво може да правите и постигнете, ако приемете предизвикателството и вложите труда изискващ се, за да покорите силите на съзнанието си и възможностите на тялото си.
В този епизод Лия и Теди дискутират как да 'надървите' ума си и дали е възможно да свършите (да си докарате оргазъм) само чрез силата на мисълта си.
Проучвания сочат, че всъщност няма разлика между мъжете и жените когато става дума за интимни разговори с гушкане или спане след секс. И мъжете и жените еднакво чувстват нуждата за компания и близост след секс. А времето прекарано заедно след секс е страхотен момент, в който сме изпълнени с хормони на щастието и сме отворени към разговори и споделяния, които не е толкова лесно и дори невъзможно да бъдат повдигнат по време на вечерята докато сърбаме боб.
В този епизод Лия и Теди си говорят именно за това - защо е полезно да си говорим след секс и за какво всъщност (може) да си говорим.
Много хора смятат, че няма нужда от говорене за секса - преди, по време или след него, смятайки, че е нещо ''естествено, което (трябва да) се случва спонтанно''. Грешка. Това е сериозен, нелеп, дори и опасен мит, който ни промива мозъците, държи ни в едно безгласно и уязвимо положение, в което губим своята независимост и автономност над нашите тела и интимен живот.
Именно това да говорим за секс, преди, по време и след него, че и по принцип, ей така докато си пием кафето е важна, полезна и здравословна част от това да бъдем сексуални личности. Разговорите за това какво ни харесва, какво не работи за нашите тела, какви фантазии имаме и т.н. са тези които правят половия ни живот богат, безопасен, интересен и експлозивно приятен.
В този епизод Лия и Теди дискутират какви са нещата, които трябва да си изговорим преди секс и дори по време на секс, за да имаме приятни и незабравими интимни моменти.
Нима интимният ни живот може да бъде обогатен със стотици практики и актове, ако разбирахме какво е BDSM в по-голяма дълбочина? Да! За съжаление, повечето хора си мислят за '50 нюанса сиво', когато чуят 'BDSM', а истината е че тази поредица книги и филми в поп-културата създава изкривена и невярна представа за практиките сред масите.
Затова Теди и Лия отварят темата и дискутират най-важните неща покрай така мистичната и стара BDSM култура. Слушайте този епизод, за да разберете какво е BDSM, защо 'нестандартните' интимни практики всъщност са много по-практикувани отколкото повечето смятат и какви са нещата, които трябва да знаем, за да различим добрите BDSM практики от насилието, с което често те биват бъркани.
Човешкият пенис е доста по-различен от този на други бозайници, но защо?! Защо човешкия пенис има добре очертана главичка, която липсва при други животни? Има ли значение ако си обрязан? Защо природата те е дарила с пенис различен от този на другите животни и какви са функциите на тези адаптивни разлики?
В този епизод Лия и Теди дискутират формата и конструкцията на пениса и имат някои изненадващи открития и проучвания за споделяне.
Мастурбацията не е само за мъжете и не е просто за удоволствие. Тя е ефективен метод за задоволяване на основни физически нужди, както и един страхотен начин да се грижим за себе си, за тялото си, за психиката си, че дори и за социалните си отношения с тези около нас и още по-невероятно, но истина за успеха ни в кариерата ни.
В този епизод Лия и Теди дискутират ползите от мастурбацията, нейната важност за здравето ни и за здрвето на нашите връзки. И засягат въпроса за това как и кога практиката на мастурбация може да станат нездравословни.
Всеки човек в един момент или друг е изпитал ревност - дали своята или тази на някой друг, ревността често е спътник в нашите връзки. И това е нормално, има еволюционни теории за функциите на ревността, но в този епизод Лия и Теди се фокусират върху ситуациите и проблемите, които захранват не-функционалната и дори пагубна ревност между партньорите. Какво води до чувства за ревност и как да се справим с ревността ще чуете в този епизод.
Преполага се, че ни очаква скок в разводите след карантината, а се смята и че може да има много повече бебета след 9месеца. Но това как живота по време на здравната криза и след нея ще се отразят на възките ни, зависи от много повече неща, които често забравяме. Хората имаме навика да виним повече обстоятелствата или други хора за разпада на връзките си, отколкото основите които сме изградили и грижите и работата, които ние самите сме вложили в тях.
В този епизод Лия и Теди дискутират сегашните обстоятелства, които тежат на връзките ни, както и 7те убиеца на връзките - които ги унищожават и в добри и в лоши времена.
Колкото и да го мислим, всеки има различно мнение за това какво се брои за секс. Секс ли е ако няма проникване? Секс ли е ако никой не свърши? Самозадоволяването секс ли е? А телефонният секс - брои ли се? Тези и още други въпроси повдигат Лия и Теди в този епизод, в който разнищват дефинициите ни за секса и ограничените и ограничаващите идеи, които може би всички имаме до един или друг момент.
Какъв е живота на секса в обществото? Защо е такава табу тема и защо възрастните се срамуват и не говорят за секса въпреки това, че той е повече от нормална човешка нужда? Ако нямаме формално сесксуално образование, то от къде се учим за това какво е приемливо в секса и връзките ни?
В този епизод Лия и Теди говорят отворено за това как обществото приема темата за секса и за важността на това да приемем секса като нормален аспект от живота на всички ни.
Кои са 7те глагола на любовта? Как може да внесем повече любов и разбирателство в нашите връзки?
В този епизод Лия и Теди дискутират модела на Естер Перел, известен психотерапевт, която описва 7 важни глагола, които трябва да разбираме, за да имаме здравословни и устойчиви връзки.
Можеш ли да си поискаш? Знаеш ли как да дадеш? А как да споделиш?
Много хора си мислят, че за да покажат любовта си трябва да казват ''Обичам те'' на тези които обича често, но това е само един от многото начини да изразим чувствата си към партньорите и любимите ни хора - приятели и семейство, че дори и домашни любимци. В този епизод Лия и Теди ви споделят за езиците на любовта, за които Гари Чапман, американски автор, говори в своята книга - 5те езика на любовта.
Препоръчана книга от Теди: Петте езика на Любовта на Гари Чапман
Секс-и-Щастие публикува позитивни и образователни публикации и подкаст за любопитните и любознателни българи с отворен ум и свободен дух!
В този епизод ще видите как всичко започна с едно телефонно обаждане и предложение за съвместен труд върху образователен подкаст на тема секс и връзки. Лия и Теди от години работят (независимо един от друг) в сферата на образованието и личностното обогатяване, като споделят знанията си по тези деликатни теми, които всички ние държим близо до сърцата си.
В този първи епизод ще се запознаете с Лия и Теди и с идеите им за този подкаст.
